Teoricamente, nenhum alimento faz mal a saúde, todos nós podemos comer todo o tipo de comida, só que exagerar em alguns grupos pode acarretar em diversos danos a nossa saúde. Portanto, é sempre bom evitar alimentos gordurosos e industrializados, pois eles têm diversas substâncias que podem causar desde uma pequena alergia e até mesmo o aumento do colesterol, que é o maior causador de infartos em todo o mundo.Para que você se cuide mais, e tome mais cuidado, aqui está uma lista dos alimentos que devem ser evitados, e comidos apenas em algumas ocasiões:
Carnes gordurosasCarne de porco
Embutidos e frios (salame, presunto, mortadela, linguíça, salsicha)
Frituras
Creme de leite, manteiga
Requeijão cremoso
Todos os queijos integrais, curtidos ou cremosos
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